Во время беременности вес в руках женщин, не привыкших к нагрузкам, не должен превышать 3 кг.
Для женщин, привыкших к большим нагрузкам, допускается подъем веса до 5-6 кг.
С увеличением срока беременности вес уменьшается.
- Для подъема ребенка лучше использовать стул или диван, а не пол.
Можно ли девушке поднимать 10 кг?
Нормы для женщин:
- При чередовании подъема тяжестей с другими работами: не более 10 кг
- При постоянном подъеме тяжестей в течение смены: 7 кг
Чем наполнены пуховики?
Самые Теплые Наполнители Для Пуховиков:
Наиболее элитными и долговечными наполнителями для пуховиков являются натуральные пуховые наполнители, такие как гусиный или утиный пух, обладая высоким показателем упругости (fill power). Они имеют исключительную теплоизоляцию, малый вес и сжимаемость. Чем выше fill power, тем теплее будет пуховик.
Альтернативой натуральному пуху является смесь из пуха и пера, которая, благодаря добавлению пера, приобретает больший объем, но при этом снижается стоимость пуховика и упрощается уход за ним.
- Преимущества натуральных наполнителей:
- Исключительные теплоизоляционные свойства
- Высокая упругость
- Малый вес
- Сжимаемость
- Долговечность
- Недостатки натуральных наполнителей:
- Высокая стоимость
- Аллергенность (для некоторых людей)
- Требовательность в уходе