Для эффективного похудения подходят:
- Протеиновые батончики и печенье, с высоким содержанием белка и низким — углеводов. Они обеспечивают пролонгированное чувство сытости и активируют обмен веществ.
- Протеиновые конфеты — альтернатива батончикам, подходящая для вегетарианцев/веганов.
Дополнительная информация: * Белок является важнейшим строительным элементом для организма. * Употребление белка увеличивает расход энергии (термогенный эффект) на переваривание. * Продукты с высоким содержанием протеина способствуют сохранению мышечной массы при похудении. * Однако, стоит помнить, что протеиновые батончики часто содержат большое количество калорий и других питательных веществ, поэтому их потребление должно быть умеренным и сбалансированным.