Сколько раз в неделю ходить в бассейн Желательно плавать не реже одного-двух раз в неделю. Желательно брать во внимание систематичность посещения бассейна и длительность плавания. Человек может самостоятельно рассчитать для себя время тренировки, которая должна занимать около часа.
Для чего мыться перед бассейном?
Для поддержания чистоты бассейна крайне важен душ перед плаванием. Этот простой шаг позволяет удалить более 2/3 бактерий, которые в противном случае попадут в воду.
- Душ смывает значительное количество загрязнений, даже без мыла.
- Ванна для ног удаляет в пять раз меньше загрязнений, чем душ.