Уход за молочными железами во время беременности
Во время беременности происходят гормональные изменения, которые приводят к увеличению и утяжелению молочных желез. Чтобы сохранить их здоровье и эстетическую привлекательность, важно соблюдать следующие рекомендации:
- Требования к бюстгальтеру:
- Выбирайте бюстгальтер из натуральных материалов (хлопок, лен).
- Он должен хорошо поддерживать грудь, не сдавливая ее.
- По мере роста груди покупайте новые бюстгальтеры.
- Применение кремов: Регулярное нанесение кремов, содержащих питательные масла (масло ши, масло зародышей пшеницы), поможет предотвратить растяжки и сохранить тонус кожи груди.
- Массаж и обливания: Во время беременности грудь не нуждается в специальных массажах, обливаниях холодной водой или растираниях сосков. Эти процедуры могут спровоцировать маточные сокращения или преждевременные роды.
Дополнительно рекомендуется:
- Контрастный душ: Ежедневный контрастный душ поможет улучшить кровообращение и тонизировать кожу груди.
- Здоровое питание: Сбалансированное питание с достаточным количеством белка, витаминов и минералов обеспечит здоровое состояние молочных желез.
- Физическая активность: Регулярные физические упражнения укрепляют грудные мышцы и поддерживают форму груди.
- Контроль веса: Набор избыточного веса во время беременности может привести к растяжкам на груди.
- Консультация врача: При возникновении любых проблем с молочными железами (боль, зуд, покраснение) необходимо проконсультироваться с врачом.
Что одевать под боди?
Носить их можно абсолютно с любым низом: классическими брюками, джинсами или юбкой-карандаш. Единственное правило для делового образа: носить такие модели лучше с нижним бельем или выбирать фасон со специальными вставками, а колготки надевать под боди, а не сверху.