Нижняя линия. Помните: спите ли вы в пижаме или обнаженным, не существует единого «лучшего» решения для каждой потребности во сне . Выбор того, что надеть на ночь, полностью зависит от ваших личных предпочтений. Тем не менее, чтобы хорошо выспаться, важно учитывать одежду для сна или ее отсутствие.
Стоит ли надевать новую пижаму каждый вечер?
Ваше тело за день, даже без тренировок, выделяет около 1 литра пота и масла для тела.
Кроме того, выделяется 10 граммов соли, 40 граммов жира и 10 граммов чешуек кожи.
- Лучше менять пижаму каждые несколько ношений.
- Точная частота замены зависит от личных предпочтений.