При максимальных нагрузках, таких как становая тяга, приседания и тяжелая атлетика, для защиты поясницы обязателен пояс.
Важно помнить, что постоянное ношение пояса может ослабить мышцы спины, поэтому используйте его только при необходимости.
Нужно ли надевать пояс при становой тяге?
21 марта, 2024 / 
От
От 