Как правильно сидеть чтобы не болела поясница?

Бедра должны быть параллельны по отношению к полу, угол в коленях — примерно 90 градусов, а стопы должны полностью касаться пола. Сидеть стоит, не округляя и не прогибая спину. У здорового человека в норме есть физиологические прогибы. Если чрезмерно выгибать спину в положении сидя, это может спровоцировать боль.