По результатам исследований, сон на животе безопасен для плода в первом триместре беременности (до 12 недель).
В этот период матка располагается в полости малого таза, и положение спящей женщины не влияет на кровоснабжение плода.
- Во втором и третьем триместрах расположение матки меняется, увеличиваясь в размерах и поднимаясь в брюшную полость. В этот период сон на животе может оказывать давление на матку, затрудняя кровоснабжение плода и вызывая дискомфорт у женщины.
- Женщинам с высоким риском осложнений беременности (например, при многоплодной беременности, плацентарных отклонениях или маточном кровотечении) следует избегать сна на животе на протяжении всей беременности.
- Оптимальным положением для сна во время беременности является лежа на боку, так как это улучшает кровообращение в матке и снижает вероятность развития отеков.
- Для дополнительного комфорта и поддержки можно использовать подушку для беременных.
Можно ли колготки беременным?
Компрессионные колготки — медицинское изделие, рекомендуемое беременным для профилактики и лечения венозной недостаточности.
- Обеспечивают градуированную компрессию, которая способствует более эффективному венозному оттоку.
- Предотвращают отеки, усталость и варикозное расширение вен.
- Помогают уменьшить риск образования тромбов.
Выбирать компрессионные колготки следует по назначению специалиста, учитывая индивидуальные особенности и степень выраженности венозной недостаточности. Правильно подобранные колготки комфортны, не вызывают дискомфорта и благотворно влияют на здоровье будущих мам.