Восстановите свою добеременную фигуру с помощью этих научно обоснованных методов:
- Фитнес и йога: Занимайтесь кардио, силовыми тренировками и гибкостью, чтобы укрепить основные мышцы и сжечь лишний жир.
- Упражнения Кегеля: Укрепляйте мышцы тазового дна для улучшения осанки и поддержки нижней части живота.
- Упражнения для нижней части живота: Укрепляйте прямую и косые мышцы, чтобы уменьшить выступ живота и подтянуть его.
Как не выглядеть беременной в платье с завышенной талией?
Выглядеть стройно в платье с завышенной талией:
- Выбирайте свободные платья, которые струятся от груди вниз.
- Предпочитайте А-образный силуэт, который скроет живот.
- Избегайте поясов, так как они создают лишний объем.