Авокадо — это фрукт, который благодаря своему составу известен своими антиоксидантными свойствами:
Витамин С
- антиоксидант
- уменьшает воспаление
- необходим для выработки коллагена
Витамин Е
- антиоксидант
- защищает клетки от повреждения
- необходим для здоровой иммунной системы
Коллаген, в свою очередь, улучшает тон кожи вашего ребенка, делая ее более гладкой и эластичной.
Авокадо также является хорошим источником:
- фолиевой кислоты
- клетчатки
- калия
все эти питательные вещества важны для здорового развития вашего ребенка.