Поза на четвереньках, также известная как позиция кошек-коров, является эффективным упражнением для беременных женщин, обеспечивающим ряд преимуществ:
- Снятие давления на органы: Вставание на четвереньках автоматически уменьшает давление на почки, мочевой пузырь, мочеточники, кишечник и другие внутренние органы. Это особенно полезно для растущей матки, которая может сдавливать эти органы.
- Улучшение кровообращения: Эта поза улучшает циркуляцию крови, особенно в области таза и нижней части спины. Улучшенный кровоток питает мышцы и связки тазового дна, что способствует подготовке к родам.
- Расслабление мышц спины: Вставание на четвереньках помогает растянуть мышцы спины, которые часто испытывают напряжение во время беременности. Это уменьшает боль и дискомфорт в спине.
Основные шаги:
- Встаньте на четвереньки, руки под плечами, а колени под бедрами.
- Опуститесь на локти и оставайтесь в таком положении от 5 минут до получаса.
Это простое упражнение можно выполнять ежедневно или несколько раз в неделю, чтобы получить максимальную пользу.
Плохо ли иметь в доме детские вещи?
Нет такого понятия, как «невезение» . Наличие определенного предмета в доме не может никак повлиять на происходящее. Это хорошо известное суеверие, и оно, вероятно, возникло из-за того, что что-то должно было случиться, и тогда потенциально может быть неприятно иметь в доме полный детских вещей.
Вредно ли покупать детские вещи до беременности?
Совершайте покупки разумно, избегая излишеств или промедлений. Начните заблаговременно, но не переусердствуйте, чтобы не тратить зря.
Определите необходимое и составьте список, чтобы устранить беспокойство и обеспечить малышу комфортное начало.
Это плохая примета — поставить коляску до рождения ребенка?
Суеверия гласят, что до рождения ребенка в доме не должно быть детской коляски. Купить ее заранее допустимо, однако доставлять домой следует только после появления малыша.
Помимо суеверий, существуют и практические аспекты:
- Коляска может занимать место, которое понадобится для других вещей.
- Пыль и грязь неизбежно накапливаются на предметах, стоящих без дела.
- Некоторые производители колясок обновляют модели каждые несколько лет, и купленная заранее коляска может оказаться устаревшей.
Следуя этим рекомендациям, вы не только соблюдете суеверия, но и избежите возможных неудобств.