Профилактика растяжек во время беременности
- Специальные кремы
- содержащие эластин, силикон и витамин Е, укрепляют кожу груди, живота и бедер, повышают ее эластичность и снижают риск появления растяжек.
Начните применять эти кремы еще до беременности, пока не изменился обмен веществ и уровень гормонов – это наиболее частые причины появления растяжек.
Полезная информация
- Генетика
- также играет роль в появлении растяжек. Если у вашей матери или сестры были растяжки, у вас также может быть повышен риск их появления.
- Быстрый набор веса
- во время беременности также может привести к растяжкам. Старайтесь набирать вес постепенно и в соответствии с рекомендациями врача.
- Увлажнение кожи
- очень важно для поддержания ее эластичности. Выпивайте не менее 8 стаканов воды в день и регулярно используйте увлажняющие кремы.
Какое бельё носить во время беременности?
Беременность — особый период в жизни женщины, который требует особого внимания к выбору белья.
Важнейшими критериями выбора являются:
- Комфорт. Бельё не должно вызывать никакого дискомфорта, врезаться в кожу, сдавливать грудь или живот.
- Натуральность материалов. Бельё должно быть изготовлено из натуральных, дышащих тканей, таких как хлопок.
- Поддержка. Бельё должно хорошо поддерживать грудь и живот, не вызывая дискомфорта.
- Гигиеничность. Бельё должно легко стираться и быстро сохнуть.
Рекомендуется выбирать бельё из смесовых тканей. Например, хлопок с эластаном. Такие ткани отлично пропускают воздух и впитывают влагу, при этом хорошо растягиваются и не теряют форму, что очень важно для растущего животика.
Если вы привыкли к хлопку, можно выбрать бельё с вкладышами из него. Такое есть у многих польских и прибалтийских брендов. Это обычное качественное бельё — специальную маркировку “для беременных” искать не надо, лучше довериться надёжному бренду.
Во время беременности не стоит носить стринги или другое синтетическое бельё. Такое бельё может вызвать раздражение кожи и слизистых оболочек, а также спровоцировать развитие инфекций.
Правильно подобранное бельё — залог комфорта и здоровья во время беременности.
Какое бельё носить при кормлении грудью?
Рекомендуемые типы белья для кормления грудью:
- Бюстгальтеры с отстегивающимися чашечками
- «Дышащие» бюстгальтеры для сна
Преимущества белья для кормления грудью:
- Простота и незаметность кормления
- Удобство
- Поддержка груди
- Удержание прокладок для бюстгальтера
Дополнительная информация:
- Выбирайте бюстгальтеры из натуральных материалов, таких как хлопок, чтобы избежать раздражения кожи.
- Перед покупкой бюстгальтера примерьте его, чтобы убедиться, что он хорошо сидит и обеспечивает необходимую поддержку.
- Регулярно меняйте прокладки для бюстгальтера, чтобы предотвратить развитие инфекции.
- Соблюдайте гигиену груди, регулярно мойте ее с мылом и водой.
Чем мазать чтобы не было растяжек во время беременности?
Защита от растяжек во время беременности:
- Профилактика с первых месяцев.
- Специализированные средства: 9 Месяцев, Ecolatier, Levrana, Mama Com.fort, Maternea, Mustela, Sanosan, Weleda.
- Регулярное применение по инструкции.
- Дополнительные меры: сбалансированное питание, физическая активность, увлажнение кожи.
Когда покупать бюстгальтер для беременных?
Специалисты рекомендуют начинать присматривать подходящее бельё уже на 4 месяце беременности. В это время грудь начинает интенсивно расти и прежний размер становится мал. Зная несложные рекомендации, как выбрать бюстгальтер для беременных, можно приступать к покупке.
На каком месяце начинает выделяться молоко?
На третий день после рождения малыша приходит «молозиво» — густая жидкость, которая содержит огромное количество белка, антител и очень мало жира. Через 1-2 дня приходит «зрелое молоко» — богатое жиром и калориями.
Вам действительно нужен бюстгальтер для беременных?
Идеальный бюстгальтер для беременных: комфорт, поддержка и уверенность!
- Чем ближе к финишу, тем больше грудь тяжелеет.
- Правильный бюстгальтер — залог комфорта и поддержки.
- Избегайте узких моделей — они могут сдавливать грудь.
Полезен ли бюстгальтер из полиэстера и хлопка для груди?
Хлопковые бюстгальтеры — лучший выбор:
- Хлопок — натуральное волокно.
- Полиэстер — синтетическое волокно.
- Хлопок впитывает влагу, а полиэстер — нет.