Чем можно подтянуть грудь?

Как поднять обвисшую грудь без операции?делать массаж груди;использовать косметические средства с коллагеном;выполнять физические упражнения для поддержания грудных мышц в тонусе;придерживаться диеты с обилием белка, витаминов А, Е;подбирать белье по размеру;пользоваться контрастным душем.