Включение семян льна в утренний рацион приносит многочисленные преимущества для здоровья пищеварительной системы.
- Улучшает пищеварение: Семена льна богаты клетчаткой, которая стимулирует перистальтику кишечника, устраняя запоры и вздутие.
- Борется с изжогой: Противовоспалительные свойства семян льна помогают успокоить пищевод, снижая дискомфорт от изжоги.
- Способствует похудению: Высокое содержание клетчатки в семенах льна создает чувство сытости, уменьшая переедание и способствуя снижению веса.