Согласно экспертным данным MPSTATS, в 2022-2024 годах на маркетплейсах неизменно лидируют товары категорий:
- Одежда и обувь
- Аксессуары
- Бытовая химия и товары для уборки
- Косметика и средства гигиены
- Товары для кухни
- Товары для детей
- Техника
Какие цвета будут в моде летом 2024?
В преддверии лета 2024 эксперты моды рекомендуют обратить внимание на яркие и насыщенные цвета:
- Розовая палитра: фуксия, пудровый и персиковый
- Viva Magenta: новый цвет года
- Красный: от алого до бургунди
- Оттенки зелени: Classic Green, Love Bird и Panront Lush Meadow
- Лазурь и голубой
- Tangelo: хурма и апельсин
Для создания сдержанных образов подойдут нейтральные тона: тауп, бежевый, карамельный, ванильный и кофейный.
Какой цвет должен быть в 2024 году?
Институт Pantone объявил цвет 2024 года: Viva Magenta (18-1750) – малиново-красный оттенок.
- Отличается дерзостью
- Неагрессивен
Как правильно ухаживать за собой во время беременности?
Уход за собой во время беременности: Гигиенические рекомендации
- Душ: Принимать душ не менее двух раз в день теплой водой.
- Средства гигиены: Использовать мягкие, нейтральные или детские мыла, избегая агрессивных моющих средств.
- Антибактериальные средства: Не применять антибактериальные мыла и средства для интимной гигиены, так как они могут нарушить естественный микробиом, защищающий от инфекций.
- Интимная зона: Обмывать половые органы чистой водой спереди назад после каждого посещения туалета, чтобы предотвратить попадание бактерий во влагалище и уретру.
- Депиляция: Избегать кремов для депиляции, так как они могут вызвать раздражение и аллергические реакции на чувствительной коже беременных.
Дополнительные рекомендации: * Носить хлопковое белье, которое хорошо пропускает воздух и предотвращает раздражение. * Менять нижнее белье несколько раз в день, особенно в жаркую погоду. * Регулярно подстригать ногти, чтобы избежать скопления бактерий. * Использовать влажные салфетки для интимной гигиены в общественных местах. * Обращаться к врачу при появлении необычных выделений, запаха или зуда в интимной зоне.
На каком месяце покупать одежду для беременных?
Звоночком о том, что вам пора заниматься поиском одежды для беременных будет малейший дискомфорт, который вы испытаете, надев привычные старые джинсы или платье. Вы поймете это примерно на 4-5 месяце беременности, но возможно и раньше.
Как нельзя мыться при беременности?
При беременности следует соблюдать умеренность при принятии водных процедур, чтобы не спровоцировать возникновение каких-либо осложнений.
Прежде всего, запрещено принимать горячие ванны, поскольку резкое повышение кровотока может привести к угрозе прерывания беременности.
Оптимальным выбором является душ, где можно контролировать температуру воды. Если женщина все же принимает ванну, следует учитывать следующие рекомендации:
- Температура воды не должна превышать 37 градусов Цельсия.
- Длительность принятия ванны должна быть ограничена 10-15 минутами.
При приеме душа также важно следовать определенным правилам:
- Используйте теплую, но не горячую воду.
- Обращайте внимание на безопасность, так как повышенный уровень гормонов беременности может привести к потере равновесия и падениям.
Соблюдение данных рекомендаций позволит будущей матери наслаждаться водными процедурами без риска для здоровья.
Что категорически нельзя делать во время беременности?
Во время беременности диеты категорически противопоказаны!
Необходимо исключить из рациона продукты, которые не полезны в питательном плане, а лишь приводят к избыточному весу.
- Торты, пирожные, булочки
- Конфеты, печенье
Почему беременным нельзя купаться в море?
Беременность ослабляет иммунитет, повышая риск инфекций от микроорганизмов, обитающих в море.
Плавание в бассейне безопасно, но важно соблюдать правила:
- Не плавать слишком долго
Сколько можно лежать на спине во время беременности?
Беременным женщинам следует учитывать ограничения на сон в положениях на животе с 14-й недели и на спине с 20-й недели.
Эти рекомендации основаны на рисках сдавливания основных кровеносных сосудов, снабжающих матку и плод кислородом и питательными веществами.
Что самое опасное во время беременности?
острые инфекционные заболевания (грипп, цитомегаловирус, герпес, краснуха и прочие) тяжелые стрессовые ситуации
Что ни в коем случае нельзя есть беременным?
Будущие мамы, берегитесь!
Категорически запрещено употреблять:
- Сырые продукты животного происхождения: рыба, мясо, птица, яйца, молоко.
Они могут содержать паразитов и бактерии, опасные для вас и вашего ребенка.
Чем опасен перегрев при беременности?
Последствия перегрева при беременности могут быть серьезными для матери и ребенка:
Для матери:
- Ухудшение состояния;
- Головокружение и обмороки;
- Обезвоживание;
- Рвота;
- Ожоги.
Для ребенка:
- Риск развития патологий нервной системы;
- Возможность преждевременных родов.
Дополнительная информация:
- Перегрев может вызвать увеличение температуры тела матери, что может привести к повышению температуры тела плода.
- Обезвоживание во время беременности может осложнить течение беременности и родов, увеличив риск преждевременных родов и низкого веса при рождении.
- Высокие температуры могут повлиять на развитие плода, особенно в первую половину беременности. Исследования показали, что перегрев может увеличить риск врожденных дефектов, таких как расщепление позвоночника.
Для предотвращения перегрева во время беременности рекомендуется:
- Одеваться в легкую, дышащую одежду;
- Пить достаточное количество жидкости;
- Избегать длительного пребывания на солнце;
- Использовать кондиционер или вентилятор в помещении;
- Принимать прохладный душ или ванну.
Как море влияет на беременность?
Морская вода — кладезь микроэлементов, среди которых:
- Селен — незаменим для здоровой беременности.
- Йод — важен для умственного развития будущего малыша.
На каком месяце беременности можно купаться в море?
При нормальной беременности, без осложнений, можно отправиться к морю, но завершить поездку следует до 31-й недели.
- Обратите внимание: этот срок может быть скорректирован вашим врачом в зависимости от индивидуального состояния.
- Рекомендуется: выбирать спокойные пляжи, без сильных волн и течений.
На каком сроке нельзя долго лежать на спине?
Во время беременности следует соблюдать определенные постуральные рекомендации, особенно на поздних сроках. После 11-12 недель матка выходит за пределы малого таза и начинает расти вверх.
Начиная с 15-16 недель необходимо отказаться от положения лежа на спине, поскольку увеличивающаяся в размерах матка может сдавливать нижнюю полую вену, которая расположена позади нее. Это нарушение приводит к ухудшению венозного оттока от нижних конечностей и таза, что негативно сказывается на состоянии как матери, так и ребенка.
Более благоприятными и безопасными являются позы лежа на правом или левом боку. Это положение способствует:
- Оптимальному кровотоку в системе мать-плацента-плод;
- Снижению риска сдавления мочеточников, что предотвращает развитие гидронефроза;
- Улучшению функции почек и печени;
- Уменьшению отеков за счет улучшения лимфооттока;
- Снижению болевых ощущений со стороны спины.
Почему нельзя спать на правом боку во время беременности?
При беременности нежелательно спать на правом боку по следующим причинам:
- Сдавливание почки: Сон на правом боку может привести к компрессии правой почки, что затрудняет ее функцию и провоцирует такие проблемы, как отеки, повышение артериального давления и гестоз.
- Ухудшение кровотока к плаценте: Полая вена, крупная вена, переносящая кровь от нижней части тела к сердцу, находится справа. Сон на правом боку может пережимать полую вену, ограничивая приток крови к плаценте и, следовательно, к плоду.
Идеальной позой для сна при беременности является лежание на левом боку.
- Это положение улучшает кровоток к плаценте, обеспечивая оптимальное снабжение кислородом и питательными веществами для плода.
- Оно также уменьшает отеки, поскольку гравитация помогает жидкости стекать из тканей.
- Кроме того, сон на левом боку может помочь уменьшить изжогу, которая является распространенной проблемой при беременности.
Какой самый тяжелый месяц беременности?
Самый тяжелый месяц беременности
Исследования показывают, что первый триместр часто является наиболее сложным для женщин из-за физических и эмоциональных изменений.
Физические симптомы:
- Тошнота: часто именуется «утренней тошнотой», но может возникать в любое время суток
- Усталость: резкие изменения гормонов могут вызвать истощение
- Болезненность молочных желез: грудь готовится к выработке молока
- Частое мочеиспускание: растущая матка оказывает давление на мочевой пузырь
- Раздражительность: гормональные колебания могут влиять на настроение
Эмоциональные изменения:
- Тревога и беспокойство: женщины могут испытывать стресс и беспокойство по поводу своего физического состояния и будущего
- Смена настроения: быстрые перепады настроения часто связаны с гормональными колебаниями
- Чувствительность: гормоны могут повысить чувствительность, что приводит к слезливости и сентиментальности
Полезные советы: * Отдых: уделяйте время отдыху и сну, когда это возможно. * Питание: соблюдайте здоровую диету, богатую фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами. * Гидратация: пейте много жидкости, особенно воды. * Упражнения: умеренные физические упражнения могут помочь облегчить симптомы и улучшить общее самочувствие. * Акупунктура и массаж: эти методы могут помочь уменьшить тошноту и боль. * Общение: открыто обсуждайте свои переживания со своим партнером, врачом или акушеркой.
Почему беременные плохо переносят жару?
Беременные более чувствительны к жаре по следующим причинам:
- Отёки: Избыток жидкости может усугубить отёки, часто встречающиеся при беременности.
- Двойная нагрузка на печень и почки: Эти органы работают за двоих, поддерживая как мать, так и плод, поэтому важно избегать дополнительной нагрузки в виде избыточного потребления жидкости.
На каком сроке нельзя на море?
Беременным рекомендуется избегать поездок на море в критические периоды:
- Первый триместр: высок риск угроз прерывания беременности
- Третий триместр (с 32 недели): вероятность преждевременных родов
Оптимальный период для путешествий — второй триместр (14-23 неделя), когда риски минимальны.
Как влияет тряска на беременность?
Воздействие вибрации на беременность
Сильная вибрация, например, во время турбулентности в самолете или в поезде, может оказать негативное влияние на беременность.
Потенциальные риски:
- Разрыв околоплодного пузыря: Под действием чрезмерного давления околоплодный пузырь может разорваться, что приведет к преждевременным родам.
- Отслойка плаценты: Вибрация может нарушить прикрепление плаценты к стенке матки, что может привести к отслойке и опасным для жизни осложнениям.
Меры предосторожности:
- Консультация с врачом: Будущей маме необходимо проконсультироваться с врачом перед поездкой в места, где ожидается сильная вибрация.
- Выбор безопасных мест: По возможности, следует выбирать места в самолете или поезде, которые наименее подвержены воздействию вибрации.
- Использование средств защиты: Во время поездки рекомендуется использовать защитные средства, такие как ремни безопасности, подушки и подставки для ног.
Если при осмотре врач не обнаружит проблем со здоровьем, он может разрешить беременной женщине путешествовать. Однако важно соблюдать осторожность и выполнять рекомендуемые меры предосторожности для снижения потенциальных рисков.