Лечение выпадения волос после родов
- Регулярные физические упражнения после родов способствуют улучшению кровообращения и стимуляции волосяных фолликулов.
- Обеспечьте хороший уход: регулярно мойте голову мягким шампунем и используйте кондиционер, чтобы укрепить волосы и предотвратить их ломкость.
- Укрепляйте фолликулы: еженедельно используйте укрепляющие маски для волос, а также средства с биотином, кератином или миноксидилом для стимуляции роста волос.
- Воспользуйтесь бессульфатной косметикой и органическими средствами ухода: избегайте использования продуктов, содержащих сульфаты и парабены, так как они могут повредить волосы и привести к их выпадению.
- Массаж головы: выполняйте легкий массаж головы 2 раза в день для улучшения кровообращения и стимуляции роста волос.
Дополнительные полезные советы
- Соблюдайте здоровое питание, богатое белком, витаминами и минералами для поддержания здоровья волос.
- Управляйте стрессом, так как он может привести к выпадению волос.
- Проконсультируйтесь с врачом, если выпадение волос значительное или не улучшается, так как это может быть признаком основного заболевания.
Сколько длится выпадение волос при ГВ?
Послеродовой эстрогенный дисбаланс
Спад уровня эстрогена и всплеск пролактина провоцируют выпадение волос, которое начинается обычно через 3 месяца после родов и длится в норме около полугода.
- Средняя потеря волос — около 400 в сутки.
- Процесс является временным и постепенно прекращается с восстановлением гормонального баланса.
Что делать если сильно выпадают волосы при кормлении грудью?
Алопеция при лактации
Что делать?
- Профессиональная консультация трихолога. Врач диагностирует причину выпадения, назначит необходимое лечение и средства домашнего ухода.
- Составление полноценного рациона питания с достаточным количеством витаминов (А, группы В, цинк, железо), минералов и белка.
- Прием витаминных комплексов, специально разработанных для кормящих женщин, по рекомендации врача.
- Мезотерапия. Инъекции препаратов в кожу головы способствуют укреплению волос и улучшению их роста.
- Плазмотерапия. Использование собственной обогащенной тромбоцитами плазмы крови пациентки стимулирует рост волос.
- Использование наружных средств, рекомендованных трихологом, например, лосьоны, сыворотки и шампуни с питательными и укрепляющими компонентами.
- Налаживание режима сна и отдыха. Отсутствие хронического недосыпа оказывает положительное влияние на состояние волос.
Стоит отметить, что выпадение волос при грудном вскармливании обычно временное явление и проходит в течение 6-12 месяцев после завершения лактации.
Сколько нужно пить витамина Д кормящей маме?
Кормящим мамам рекомендуется принимать дополнительно 800 мг витамина D в сутки.
Максимально допустимая доза — 1500 мг, а грань токсичности — 4000 мг.