Компрессионные гольфы — это не просто гольфы, которые «сжимают ногу». Правильная компрессия оказывает распределённое давление на поверхностные вены и мышцы ног с учётом особенностей работы мышц при определённом типе нагрузки.
Зачем рвут гетры сзади?
Рассечение гетр в области голеностопа имеет следующие терапевтические преимущества для футболистов:
- Снижение давления: Создание разрезов в гетрах способствует снижению чрезмерного давления, испытываемого голеностопным суставом, предотвращая болевые ощущения и дискомфорт.
- Уменьшение напряжения: Рассеченная ткань гетр уменьшает напряжение в мышцах и сухожилиях голеностопа, повышая их подвижность и эластичность.
- Дополнительные аспекты: * Помимо терапевтических преимуществ, рассечение гетр также помогает: * Улучшить циркуляцию воздуха, снижая накопление влаги и предотвращая раздражение кожи. * Повысить свободу движений, обеспечивая большую гибкость в области голеностопа. * Футболисты, страдающие от таких состояний, как тендинит или растяжение связок, часто прибегают к рассечению гетр для уменьшения симптомов. * Важно отметить, что чрезмерное рассечение может ослабить гетры и сделать их менее эффективными в поддержке голеностопного сустава. Рекомендуется делать небольшие, аккуратные разрезы только в случае необходимости.
