Валик на животе — это значительное скопление жира с плотной консистенцией и складками.
Его образование связано с низкой активностью, несбалансированным питанием (злоупотребление жирным, сладким, мучным, алкоголем) и сидячим образом жизни.
Как убрать дряблый жир с живота?
Эффективная борьба с дряблым жиром на животе требует многогранного подхода:
- Рациональное питание: Увеличьте потребление белка и клетчатки, уменьшите сахар и обработанные продукты.
- Физическая активность: Включите в свой распорядок дня силовые тренировки, кардио и упражнения для брюшного пресса.
- Физиотерапия: Ультразвуковая терапия и электростимуляция могут расщепить жировые отложения.
Лучше купить платье слишком большое или слишком маленькое?
Наилучший выбор — платье в размер.
Если вы сомневаетесь, выберите немного большее платье. Его легче подогнать по фигуре. А вот уменьшить платье, которое слишком мало, — задача значительно сложнее.
Как выглядит жировой фартук?
Жировой фартук — это провисание брюшной стенки с кожной складкой на животе.
- Выраженный, заметный.
- Складки могут быть множественные, каскадно свисающие ниже пупка.
- Очень сложно скрыть под одеждой.