Французское правительство отменило двухвековой запрет на ношение брюк женщинами, признав его несовместимым с современными законами и ценностями.
Министр по делам женщин Нажат Валло-Белкасем заявила, что эта реформа отражает прогресс во взглядах французов и необходимость обеспечения равноправия.
Почему нельзя таскать тяжелое при беременности?
Поднятие тяжестей при беременности строго не рекомендуется в связи с потенциальными рисками для матери и ребенка.
- Преждевременные роды: поднятие тяжестей может повысить давление на матку, что может привести к ранним родам и преждевременному разрыву плодных оболочек.
- Выкидыш: чрезмерное напряжение при поднятии тяжестей может увеличить риск отслойки плаценты и выкидыша.
- Напряжение мышц матки: поднятие тяжестей может напрягать мышцы матки, что может привести к сокращениям и потенциальной угрозе выкидыша или преждевременных родов.
- Грыжа: чрезмерное давление на брюшную полость при поднятии тяжестей может повысить риск развития грыжи, особенно в области пупка.
- Важно: будущим матерям, относящимся к группе риска преждевременных родов или имеющим короткую шейку матки, следует проявлять особую осторожность при подъеме тяжестей. Даже незначительные нагрузки могут существенно увеличить риск осложнений.
Какой вес нельзя поднимать беременной?
Беременным женщинам строго запрещается поднимать значительный вес, что может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья матери и плода.
Для сохранения здоровья и благополучия рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:
- Избегайте поднятия веса более 3 килограммов.
- Для женщин с регулярной физической нагрузкой допустимый вес может быть увеличен до 5-6 килограммов.
Если избежать поднятия тяжестей невозможно, соблюдайте следующие правила:
- Приседайте, чтобы поднять вес, избегая наклонов.
- Держите спину прямо и используйте ноги, а не спину, для поднятия.
- Не выполняйте резких движений, медленно поднимайте и опускайте груз.
- Если чувствуете дискомфорт или боль, прекратите поднимать тяжести.
Помните, здоровье и безопасность будущей матери и ребенка должны быть приоритетом. Если у вас есть сомнения относительно допустимого веса, проконсультируйтесь с врачом.