Массаж как секрет женской красоты и здоровья.
- ` `
- Для здоровых — поддержание тонуса, снятие отечности и усталости.
- ` `
- При болях в спине, шее, травмах — улучшение функций мышц и суставов.
- ` `
Как начинает уходить жир?
Процесс липолиза (расщепления жиров в организме) сопровождается генерацией побочных продуктов.
- 84% жира окисляется до углекислого газа (CO2) и воды (H2O). CO2 выводится через легкие.
- 16% жира трансформируются непосредственно в воду.
Таким образом, большая часть жировых запасов (84%) выделяется респираторно в виде CO2. Этот процесс известен как дыхательная потеря жира.
Следует отметить, что для эффективного снижения веса необходимо комплексное вмешательство, включающее:
- Регулярные физические нагрузки
- Сбалансированное питание с дефицитом калорий
- Адекватный сон