С наступлением перименопаузы, которая начинается в возрасте 40–45 лет, эндокринная система яичников претерпевает гормональную перестройку.
- Выработка эстрогенов снижается, что влечет за собой:
- Аномалии менструального цикла (нерегулярные, частые, монофазные кровотечения)
- Снижение фертильности
Помимо аномалий менструаций, в перименопаузу могут наблюдаться:
- Приливы жара
- Ночная потливость
- Нарушения сна
- Изменения настроения
Важно помнить, что перименопауза — это нормальный физиологический процесс. Для смягчения ее симптомов могут применяться такие меры, как:
- Здоровый образ жизни (правильное питание, физические упражнения)
- Гормональная заместительная терапия (по назначению врача)
- Когнитивно-поведенческая терапия (для улучшения настроения и сна)
Как понять это задержка или климакс?
Для дифференциальной диагностики задержек менструации и наступления климакса требуется анамнестический сбор данных. Необходимо уточнить, сколько месяцев прошло с последней менструации.
При отсутствии менструальных кровотечений на протяжении 12 месяцев подряд с большой вероятностью можно поставить диагноз климакса. Но необходимо помнить, что это не является абсолютным признаком, поскольку в ряде случаев климакс может наступить раньше или позже.
Кроме того, следует учитывать, что на возможность возникновения задержки влияют следующие факторы:
- беременность;
- кормление грудью;
- стрессовые ситуации;
- резкое похудение или ожирение;
- прием некоторых препаратов, например, гормональных контрацептивов или антидепрессантов.
Как проверить есть ли климакс?
Климакс характеризуется стойким прекращением менструаций в течение 12 и более месяцев.
Для диагностики климакса проводится тест на фолликулостимулирующий гормон (ФСГ):
- Уровень ФСГ в крови или моче повышается в период климакса и остается высоким.
Дополнительная информация:
- Климактерический период, предшествующий менопаузе, может длиться от нескольких лет до десятилетия.
- Помимо повышения уровня ФСГ, во время климакса могут наблюдаться следующие симптомы:
- Приливы
- Ночная потливость
- Нарушения сна
- Изменение настроения
- Уменьшение полового влечения
- Гормональная заместительная терапия может помочь облегчить симптомы климакса и снизить риск остеопороза.
- Регулярные физические упражнения и здоровое питание также способствуют поддержанию здоровья в период климакса.
Что происходит в организме женщины во время месячных?
При менструации происходит отторжение функционального слоя эндометрия (слизистой оболочки матки), сопровождающееся кровотечением. От первого дня менструации начинается отсчёт менструального цикла. Менструальная кровь не свёртывается и имеет более тёмный цвет, чем кровь, циркулирующая в сосудах.
Чему равна боль во время месячных?
Интенсивность боли при менструации
Менархеальная боль может варьироваться от легкой до тяжелой и может проявляться в различных формах:
- Тупая боль в нижней части живота
- Пульсирующая боль в нижней части живота
- Приступообразная боль в нижней части живота
- Боль, иррадиирующая в бедро и нижнюю часть спины
Интересный факт:
Менструальная боль возникает из-за сокращений матки, которые помогают удалить менструальную ткань. Эти сокращения стимулируют высвобождение простагландинов, которые вызывают воспаление и боль.
Что делать если длинный цикл?
Оптимальный цикл: 28–35 дней.
При укорочении цикла до 21–23 дней: важно исключить признаки менопаузы, включая преждевременную недостаточность яичников.
- Первым шагом является обследование.
- Рассмотрите возможность гормональной терапии или противозачаточных средств для регулирования цикла.
Как понять что у тебя начинается климакс?
Ключевой признак климакса: отсутствие менструации в течение 12 месяцев.
Обычно наступает у женщин в возрасте 45-55 лет.
До 40 лет — преждевременная менопауза, до 45 лет — ранняя.
Для чего нужен костюм тройка?
Костюм-тройка – это классический мужской комплект, состоящий из трех предметов: пиджака, брюк и жилета. Является универсальным нарядом, подходящим как для деловых встреч, так и для торжественных мероприятий. Современные стилисты допускают отклонения от традиционного сочетания цветов, позволяя составлять ансамбли с контрастными и принтованными элементами.
Полезная информация: * Жилет – неотъемлемая часть костюма-тройки, которая визуально корректирует фигуру, делая ее стройнее. * Состав ткани – костюм-тройка традиционно шьется из натуральных тканей (шерсть, лен, хлопок), которые обеспечивают комфорт в течение дня. * Цветовая гамма – классическими цветами для костюма-тройки являются черный, синий, серый, но возможны и нестандартные оттенки (зеленый, бордовый, темно-коричневый). * Официальность – костюм-тройка относится к официальному стилю одежды, но в современном мире допустимы варианты с менее формальными элементами (например, с ярким жилетом или кроссовками).
Какой костюм лучше двойка или Тройка?
В повседневной жизни чаще всего встречаются костюмы-двойки. Костюмы-тройки выглядят более нарядно, поэтому скорее подходят для официальных мероприятий и праздников. Они удобны тем, что позволяют создавать разнообразные look («луки», т.
В чем отличие двойки от тройки?
Различие тройки от двойки:
- Жилет: Особенность тройки — жилет, который дополняет пиджак и брюки.
- Универсальность: Жилет можно носить как самостоятельный верх вместо пиджака в неформальной обстановке.
Какую обувь носить с двубортным пиджаком?
Двубортный пиджак, являясь элементом формального костюма, предполагает соответствующий подбор обуви. Идеальным выбором станут классические туфли:
- Мокасины — удобная и стильная обувь для теплой погоды.
- Монки — элегантные и универсальные туфли с пряжкой.
- Туфли дерби — более неформальный вариант, подходящий для повседневных образов.
Для менее формальных случаев можно добавить цвета и узоры с помощью:
- Галстуков
- Нагрудных платков
- Контрастных носков
Однако следует избегать излишнего декора, чтобы сохранить гармоничность образа.
В каком случае оставляют на 2 год в школе?
Академическая задолженность однозначно является причиной, по которой школьник может быть не допущен к обучению в следующем классе.
Двойки и отсутствие аттестаций по обязательным предметам в конце учебного года служат основанием для возможного повторного обучения.
Помимо двойных оценок и отсутствия оценок к причинам академической задолженности можно отнести:
- Пропуски занятий без уважительных причин.
- Невыполнение домашних заданий в установленные сроки.
- Неучастие в текущем оценивании (тесты, контрольные, диктанты и т.д.) без уважительных причин.
- Академические нарушения (списывание, использование шпаргалок и т.д.).
Решение об оставлении на второй год принимается педагогическим советом образовательной организации на основе оценок за весь учебный год, посещаемости и соблюдения правил учебного заведения.
Сколько двоек нужно для отчисления?
Двойка за год по одному и или нескольким предметам не является основанием для отчисления из школы. Даже если администрация школы настаивает на том, что вы должны уйти, потому что получили двойку за год – такая постановка вопроса является некорректной.
Куда носить двубортный пиджак?
Двубортный пиджак требует определенного антуража:
- Брюки: со складками на талии и отворотами на лодыжках для классического вида.
- Рубашка: как основа под пиджак, идеально подойдут однотонные или в тон костюму.
- Галстук: добавит нотку элегантности и идеально дополнит формальный костюм.
Какие кроссовки подойдут к деловому костюму?
Чёрные, белые и черно-белые кроссовки — беспроигрышная комбинация, они подойдут подо всё. Также всегда на выручку придут нейтральные серые, бежевые, коричневые.
Что означает повышенная волосатость у женщин?
Гирсутизм — это состояние, при котором у женщин наблюдается повышенная волосатость в типично мужских местах, таких как лицо, грудь и спина.
Оно связано с повышенным уровнем андрогенов — половых гормонов, которые обычно вырабатываются в больших количествах у мужчин. У женщин андрогены также присутствуют, но в относительно небольших количествах.
Гирсутизм может быть признаком основного заболевания, например:
- Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
- Синдром Кушинга
- Врожденная гиперплазия надпочечников
- Опухоли яичников или надпочечников
Для диагностики гирсутизма врач обычно проводит физический осмотр, изучает историю болезни и назначает анализы крови для измерения уровня андрогенов и других гормонов.
Лечение гирсутизма зависит от причины его возникновения и может включать:
- Противоандрогенные препараты
- Гормональные контрацептивы
- Электролиз или лазерная эпиляция
- Лекарства, снижающие уровень андрогенов (например, спиронолактон, финастерид)
- Хирургическое вмешательство (при опухолях)
Раннее выявление и лечение гирсутизма могут помочь предотвратить развитие осложнений, связанных с основным заболеванием.
Что усиливает рост волос?
Факторы, стимулирующие рост волос:
- Группа В: Укрепление и ускорение роста волос
- Источники: стручковая фасоль, брокколи, зелень, крупа, яйца, орехи, томат, говядина
- Группа С: Укрепление стенок сосудов, выработка коллагена
- Источники: цитрусовые, киви, ягоды, брокколи
Дополнительная информация: * Витамин В7 (биотин) играет важную роль в структуре волос и влияет на скорость их роста. * Железо необходимо для транспорта кислорода к волосяным фолликулам. * Цинк участвует в синтезе кератина — основного белка волос. * Омега-3 жирные кислоты способствуют здоровью кожи головы и питанию волос. Рекомендуется сбалансированное питание, включающее эти группы продуктов для поддержания оптимального роста волос.
Какой гормон отвечает за повышенную волосатость?
Ключевой гормон, влияющий на волосатость:
Дигидротестостерон (ДГТ) является основным гормоном, ответственным за повышение волосатости. Он присутствует в крови и образуется из тестостерона за счет фермента 5-альфа-редуктазы.
Механизм действия ДГТ:
ДГТ связывается с андрогенными рецепторами волосяных фолликулов, запускает каскад сигналов, который приводит к увеличению роста волос и уменьшению выпадения.
Дополнительные факторы, влияющие на волосатость:
- Генетика: Наследственность играет важную роль в волосатости, особенно в отношении реакции волосяных фолликулов на гормоны.
- Гормональный дисбаланс: Избыток тестостерона или других андрогенов может усилить волосатость.
- Лекарства: Некоторые лекарства, такие как стероиды и противосудорожные препараты, могут повышать уровень андрогенов и увеличивать волосатость.
- Заболевания: Синдром поликистозных яичников, гипотиреоз и синдром Кушинга могут быть связаны с повышением волосатости.
Контроль волосатости:
Управление волосатостью обычно включает в себя использование методов эпиляции, таких как лазерная эпиляция или электролиз. Гормональная терапия также является вариантом для людей с основным гормональным дисбалансом.
Какие гормоны влияют на волосатость?
Гормональные факторы, оказывающие наибольшее влияние на волосяной покров, включают в себя:
- Андрогены (преимущественно тестостерон) стимулируют рост волос в зонах, чувствительных к андрогенам (например, лицо, грудь, лобок), и подавляют его на голове.
- Эстрогены (особенно эстрадиол) способствуют росту волос на голове и уменьшают их рост на теле.
- Гормоны щитовидной железы (тиреоидные гормоны) регулируют рост и структуру волос. Гипотиреоз приводит к сухости и ломкости волос, а гипертиреоз — к выпадению волос.
- Гормоны паращитовидной железы (паратгормон) влияют на минеральный состав волос, влияя на их прочность.
- Пролактин стимулирует рост волос в подмышечных впадинах и лобке.
- Кортикостероиды (эндогенные и экзогенные) могут вызывать истончение и ломкость волос.
- Гормон роста (соматотропин) способствует росту волос на голове и теле.
- Мелатонин регулирует цикл роста волос и влияет на их пигментацию.
Что пить чтобы наладить цикл?
Ременс, Циклодинон – препараты для нормализации цикла. При сильных менструальных кровотечениях – гемостатические препараты – Транексам, Викасол, Этамзилат. Гормональные препараты (при выявлении гормональной причины нарушения менструаций), в том числе и оральные контрацептивы – Регулон, Ярина, Диане-35 и пр..