Движение — ключ к силе в старости. Пожилым следует регулярно заниматься спортом, чтобы:
- Улучшить кровообращение
- Поддерживать мышечную массу
Отличные варианты: зарядка, скандинавская ходьба, плавание, групповые занятия (аэробика, танцы).
Как повысить силы у пожилого человека?
22 марта, 2024 / 
От
От 