Защититесь от зимних холодов следуя этим принципам:
- Многослойность: создайте воздушные прослойки, сочетая легкий первый слой, теплое термобелье (отводит влагу) и утепленный верхний слой.
- Температурные уровни: при температуре до -10°C достаточно трех слоев, при температуре до -20°C добавьте дополнительный теплый слой (например, свитер).
- Защита головы и рук: не пренебрегайте варежками и головным убором, они предотвращают потерю тепла через конечности.