Для здоровья в 70+ придерживайтесь золотой формулы:
- Сбалансированный рацион: питайтесь разнообразно, отдавая предпочтение цельным, необработанным продуктам.
- Активная жизнь: двигайтесь как можно больше, занимайтесь спортом, гуляйте, танцуйте.
- Позитивный настрой: сохраняйте душевное равновесие, общайтесь с близкими, занимайтесь тем, что приносит радость.
- Отказ от вредных привычек: исключите курение, алкоголь, избегайте чрезмерного употребления сахара и соли.
- Регулярные check-up: следите за своим здоровьем, проходите профилактические осмотры для раннего выявления заболеваний и своевременного лечения.
Как это размер L?
Размерная таблица определяет соответствие размеров тела продольным размерам изделий.
Рост и обхват талии — ключевые параметры для выбора подходящего размера.
- Размер L: для роста от 180 до 186 см, обхват талии от 88 до 94 см.
- Для определения верного размера следует обратиться к представленной таблице.