При выборе нижнего белья для беременных рекомендуется следовать следующим рекомендациям:
Бюстгальтер:
- Выбирайте эластичные материалы (например, хлопок со спандексом), которые могут адаптироваться к изменению размера груди.
- Сборки или присборенные чашки позволяют увеличить полноту чашек на один-два размера.
- Убедитесь, что есть несколько застежек, чтобы обеспечить запас в случае увеличения объема груди.
- Избегайте швов на чашечках и бюстгальтере в целом, чтобы предотвратить натирание и дискомфорт.
Трусики:
- Выбирайте трусики с широким поясом и без боковых швов, чтобы минимизировать давление на растущий живот.
- Мягкие и дышащие материалы (например, модал или хлопок) помогут поддерживать комфорт и предотвращать раздражение.
- Рассмотрите трусики-стринги или трусики с низкой талией, если традиционные модели вызывают дискомфорт.
На чем удобно сидеть беременным?
Разгрузите поясничный отдел во время длительного сидения с помощью валика или подушки.
В третьем триместре ограничьте время сидения до 15 минут и отдавайте предпочтение лежанию или полулежанию.
В сидячем положении полностью расслабьте руки, чтобы поддерживать правильную осанку.
Какой размер комбинезона на выписку?
Выбор размера комбинезона для выписки:
Оптимальный размер комбинезона зависит от предполагаемой даты родов:
- Начало декабря: 68 размер (будет велик, но хватит до весны)
- Середина-конец зимы: 56 или 62 размер (зависит от ожидаемого роста новорожденного)
Дополнительные советы:
- Лучше приобрести комбинезон немного большего размера, чтобы он не стеснял движения ребенка.
- Слишком маленький комбинезон может вызвать дискомфорт и перегрев.
- Учитывайте вес и рост ребенка при рождении, а также прогнозируемый рост в первый месяц.
- Выбирайте комбинезон с запасом примерно 5 см, чтобы он прослужил дольше.
На каком сроке ставят на учет по беременности 2024?
Рекомендуемый срок постановки на учет по беременности: от 6 до 12 акушерских недель (от 2 до 3 месяцев от даты последней менструации).
Встать на учет можно на любом сроке беременности, но раннее обращение к врачу позволит:
- получить квалифицированное наблюдение и консультации по всем вопросам, связанным с беременностью;
- выявить и своевременно скорректировать факторы риска;
- предупредить или снизить вероятность осложнений;
- заняться профилактикой врожденных пороков развития плода;
- снизить уровень тревожности и получить психологическую поддержку.
Постановка на учет включает:
- медицинский осмотр;
- анализ крови и мочи;
- ультразвуковое исследование;
- обследование на инфекции;
- составление индивидуального плана ведения беременности.