Одежда для занятий йогой должна удовлетворять определенным требованиям, обеспечивая комфорт и свободу движений.
Традиционно для йоги используются шаровары (афгани или алладины) из мягких тканей, которые надежно защищают поясницу и не сковывают движения. Однако из-за обилия ткани такие штаны могут мешать при выполнении определенных асан.
Более практичным выбором для занятий йогой станут:
- Стрейчевые леггинсы: плотно облегают тело, обеспечивая свободу движений.
- Бриджи: укороченные леггинсы, также обеспечивающие комфорт и гибкость.
- Трикотажные облегающие брюки: мягкие и эластичные, не сковывают движения.
При выборе одежды для йоги также необходимо обращать внимание на следующие факторы:
- Ткань: должна быть дышащей, влагоотводящей и эластичной.
- Крой: одежда должна хорошо сидеть по фигуре, не сковывая движений и не отвлекая от практики.
- Цвет: выбирайте одежду спокойных тонов, которые не будут отвлекать или раздражать глаза.