Первый триместр беременности длится с 1 по 13 неделю и является наиболее критическим этапом для формирования эмбриона.
В течение этого периода эмбрион приступает к органогенезу, когда развиваются основные органы и системы организма. Риск врожденных дефектов наибольший в первом триместре.
В первом триместре необходимо особое внимание уделить здоровому образу жизни:
- Соблюдение сбалансированной диеты с достаточным потреблением фолиевой кислоты, железа и кальция;
- Отказ от курения, употребления алкоголя и наркотических веществ;
- Регулярные физические упражнения с низкой интенсивностью;
- Своевременное посещение медицинских осмотров для мониторинга развития эмбриона.
Помимо этого, в первом триместре проходят важные пренатальные скрининги для выявления потенциальных рисков осложнений:
- УЗИ для оценки развития эмбриона и выявления возможных патологий;
- Анализы крови для определения уровней гормонов и обнаружения признаков генетических отклонений;
- Специальные генетические тесты, такие как пренатальная диагностика, для оценки риска некоторых наследственных заболеваний.
Сочетание здорового образа жизни и регулярных медицинских осмотров в первом триместре беременности помогает снизить риски осложнений и повысить шансы на благополучное развитие эмбриона.
Что категорически нельзя делать в начале беременности?
Берегите себя и вашего ребенка:
- Избегайте резких движений и поднятия тяжестей.
- Принимайте лекарства только по согласованию с врачом.
- Питайтесь рационально, употребляйте больше овощей и фруктов.
На каком сроке не страшно рожать?
Перинатальная смертность при преждевременных родах (ПР) зависит от срока беременности.
- Самая высокая смертность недоношенных новорожденных наблюдается в 22-24 недели – до 80%.
- В последующем практически все дети погибают на 2 этапе выхаживания.
- В 25-26 недель беременности смертность недоношенных сокращается до 40%.
- В 27-28 недель смертность составляет 20%.
После 28 недель беременности смертность недоношенных снижается до 10% и менее.
В каком возрасте тяжело рожать?
Поздние роды сопряжены с повышением рисков для матери и ребёнка.
- У женщин старше 35 лет повышается опасность эндометриоза и фиброзных опухолей, влияющих на фертильность и течение беременности.
- Осложнения при поздних беременностях и родах часто связаны с недостаточной выработкой гормонов и изменением тканей.
Когда плод начинает чувствовать эмоции мамы?
Перинатальная психология изучает влияние эмоционального состояния матери на развитие плода.
Приблизительно с 8-10 недели у ребенка активно развиваются органы чувств, и он способен реагировать на:
- прикосновения
- тепло
- боль
- вибрацию
К 18-20 неделе у него уже проявляются особенности характера, а мимика лица способна передавать эмоции.
Исследования показывают, что:
- позитивные эмоции матери (радость, любовь, счастье) благотворно влияют на развитие плода, способствуют его спокойствию и гармоничному развитию
- негативные эмоции матери (стресс, тревога, депрессия) могут вызвать у плода дистресс, который может привести к проблемам со здоровьем, как в детстве, так и во взрослой жизни
Поэтому важно, чтобы беременная женщина:
- избегала стрессовых ситуаций
- окружала себя позитивными людьми и эмоциями
- занималась йогой, медитацией или другими техниками релаксации
- регулярно посещала врача, чтобы контролировать свое физическое и психологическое здоровье
Это поможет ей выносить здорового и счастливого ребенка.