Не стоит употреблять перед баней или сауной тяжелую жирную пищу, которая долго переваривается в кишечнике. Оптимальным выбором будет легкий салат, блюда из мяса птицы, овощное рагу, макароны твердых сортов с морепродуктами.
Можно ли ходить в сауну в купальнике?
Синтетический купальник в бане или сауне без бассейна — плохая идея.
- Из-за высокой температуры материал может вызвать раздражение кожи.
- Лучше выбирать натуральные ткани, такие как хлопок или лен.