Когда пить инозитол утром или вечером?

Время приема инозитола

• Витамины, в том числе инозитол, группы В и витамин С, рекомендуется принимать в первой половине дня.
• Не рекомендуется принимать витамины натощак, чтобы предотвратить возможные желудочно-кишечные расстройства (боль в животе, диарея).

Дополнительная информация

* Инозитол совместим с большинством других витаминов. * Он может усиливать антидепрессивное действие лекарственных препаратов. * Прием инозитола может снизить уровень триглицеридов в крови. * Рекомендуемая суточная доза инозитола составляет от 2 до 4 г. * Прием высоких доз инозитола может вызвать побочные эффекты, такие как тошнота, диарея и головная боль.

Новый маунт в New World: Aeternum – Гиппо Берли, Бегемот, Который Медведь

Какой инозитол самый лучший?

Лучшие препараты инозитола на рынке:

• Nature’s Way Inositol — 500 мг в капсуле, 100 капсул в упаковке.
• Wholesome Story Myo & D-Chiro Inositol — 120 вегетарианских капсул с соотношением мио и D-хиро 40:1.