Мечты о восстановлении формы груди после кормления могут быть напрасными. Молочная железа — не мышца, поэтому упражнения не помогут ее подтянуть.
- Грудь состоит из железистой ткани и жировых клеток, которые отвечают за ее внешний вид.
- После кормления эти ткани претерпевают естественные изменения, что и приводит к изменению формы.
Какой бюстгальтер лучше носить при грудном вскармливании?
Идеальные бюстгальтеры для кормящих мам:
- Kindred Bravely French Terry Racerback: превосходная посадка и комфорт, созданный из мягкого и дышащего материала.
- Bravado Body Silk Seamless Bra: адаптируется к изменениям вашего тела благодаря широкому диапазону регулировок, обеспечивая идеальное прилегание.
Стоит ли покупать бюстгальтеры для кормления грудью?
Необходимость бюстгальтеров для кормления грудью
Во время и после беременности грудь значительно увеличивается в размерах и наполняется молоком. Для многих женщин это приводит к дискомфорту и боли. Кормление бюстгальтеры предназначены специально для поддержки и защиты груди в этот период. Преимущества бюстгальтеров для кормления грудью: * Поддержка: Широкие бретели и чашечки обеспечивают необходимую опору для полной груди. * Комфорт: Мягкие ткани и эластичные материалы предотвращают натирание и раздражение. * Удобство: Функция отстегивания чашечек позволяет легко и быстро кормить грудью. * Гигиена: Частая стирка бюстгальтеров для кормления поддерживает их чистоту и предотвращает развитие инфекций. Когда покупать: * До родов: Рекомендуется приобрести бюстгальтеры для кормления на последних месяцах беременности. Это даст груди время привыкнуть к поддержке и предотвратит появление дискомфорта после родов. * После родов: Если вы не приобрели бюстгальтеры для кормления заранее, сделайте это как можно скорее. Поддержка будет особенно важна в первые недели после родов, когда грудь наиболее чувствительна. Типы бюстгальтеров для кормления грудью: * Классические: С чашечками, которые отстегиваются сверху или сбоку. * Спортивные: Обеспечивают высокую поддержку при занятиях спортом или активном образе жизни. * Без косточек: Идеально подходят для чувствительной груди. * Удлиненные: Дополнительная поддержка для груди и живота. Выбор бюстгальтера для кормления грудью зависит от ваших индивидуальных потребностей и предпочтений. Проконсультируйтесь с консультантом по лактации или специалистом в магазине нижнего белья, чтобы подобрать оптимальный вариант.
Стоит ли выбирать бюстгальтеры для кормления на размер?
Для комфортного кормления грудью выбирайте бюстгальтер на один размер больше чашки и на один размер больше по обхвату.
- Примерно: если ваш бюстгальтер для беременных имеет размер 34C, ваш бюстгальтер для кормления должен быть размером 36D.
- Если кажется, что это слишком велико, учтите, что грудь будет расти и вы будете набирать вес во время беременности.
Как подтянуть грудь во время кормления?
Способы восстановления формы и объема грудиРегулярно делайте массаж и контрастный душ, чтобы подтянуть кожу грудей.Выполняйте упражнения для повышения тонуса грудных мышц и улучшения физического состояния всего организма.Правильно и сбалансированно питайтесь. Не допускайте резкого похудения.