То, что костюм-сауна является дополнительным средством для похудения, указано неслучайно. Он не может, и не должен быть первым и единственным инструментом для избавления от лишних килограммов. Человек может заниматься в костюме-сауне любыми физическими упражнениями, даже обычной уборкой по дому.
Что быстро сжигает жир на животе?
Эффективная жиросжигающая стратегия для области живота:
- Аэробные упражнения: бег, езда на велосипеде и плавание играют ключевую роль в ускорении метаболизма, стимулируя сжигание калорий.
- Стимулирование сердечного ритма: усиленная сердечная деятельность повышает расход энергии, что приводит к дефициту калорий и помогает сбросить жир на животе.
