Относительно длительного сидения по-турецки во время беременности:
- В исключительных случаях допускается кратковременное принятие этой позы на 5-10 минут.
- Это положение можно использовать для выполнения специальной гимнастики или медитативных практик.
Важно знать:
- Длительное нахождение в такой позе может привести к нарушению кровообращения, что особенно опасно для плода.
- Увеличение давления на кровеносные сосуды нижних конечностей может вызвать варикозное расширение вен.
- Ухудшение оттока крови и лимфы может спровоцировать отеки.
Поэтому, во избежание негативных последствий, рекомендуется ограничить пребывание в положении сидя по-турецки и при возникновении дискомфортных ощущений обратиться за консультацией к специалисту.