Ранние проявления токсикоза при беременности
Токсикоз, или утренняя тошнота, обычно проявляется на 5-6 неделе беременности.
Симптомы могут включать:
- Тошноту
- Рвоту
- Усталость
- Слюнотечение
- Повышенную чувствительность к запахам
Степень тяжести токсикоза может варьироваться от легкой до тяжелой:
Легкая степень: тошнота и рвота происходят периодически, не нарушая повседневную активность.
Средняя степень: тошнота и рвота более выражены, могут мешать работе и общественной жизни.
Тяжелая степень: постоянная рвота, приводящая к обезвоживанию, потере веса и электролитным нарушениям.
Причина токсикоза до конца не выяснена, но предполагается, что она связана с гормональными изменениями, происходящими во время беременности. Период проявления Токсикоз обычно проходит к 12-13 неделе беременности, когда формируется плацента. Хотя у некоторых женщин симптомы могут сохраняться дольше.
Какой подарок можно сделать беременной женщине?
Беременной женщине нужны подарки, которые облегчат ее состояние:
- Бандаж: Поддерживает спину и живот, снижает нагрузку
- Фитбол: Улучшает осанку, тренирует мышцы таза
- Кухонные гаджеты (блендер, мультиварка): Помогают быстро и легко готовить полезную пищу
Что нужно купить беременным в первый триместр?
ФАРМАКОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА БЕРЕМЕННЫХ В ПЕРВОМ ТРИМЕСТРЕ Наиболее безопасные группы препаратов Во время беременности следует избегать приема лекарственных средств, если это возможно. Тем не менее, существуют определенные группы препаратов, которые считаются относительно безопасными для применения в первом триместре: — Противотуберкулезные средства: Этомбутол, изониазид — Противовирусные средства: Амантадин, ацикловир — Антигистаминные средства: Цетиризин, лоратадин — Противоастматические/антиаллергические средства: Эпинефрин, ингаляционные бронходилататоры, теофиллин Важные соображения * Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед приемом любых лекарств во время беременности. * Информируйте врача о всех принимаемых вами лекарствах, включая безрецептурные препараты, травы и добавки. * Определенные лекарства, такие как ретиноиды (изотретиноин), строго противопоказаны во время беременности из-за риска серьезных врожденных дефектов. * Не превышайте рекомендуемых доз и соблюдайте предписанный врачом курс лечения. * Будьте осведомлены о возможных побочных эффектах и немедленно сообщайте о них врачу. Полезные советы * По возможности выбирайте натуральные средства для облегчения симптомов, например, травяные чаи или холодные компрессы. * Употребляйте здоровую пищу и соблюдайте сбалансированную диету, обеспечивающую необходимыми витаминами и минералами. * Достаточный сон и регулярные физические упражнения также полезны для общего самочувствия во время беременности.
Что больше всего нужно кушать беременным?
Во время беременности рекомендуется придерживаться сбалансированного и разнообразного питания, включающего:
- Фрукты и овощи, особенно богатые фолиевой кислотой: шпинат, брокколи, брюссельская капуста, спаржа, авокадо, чечевица, красная фасоль.
- Цельнозерновые продукты, богатые клетчаткой: коричневый рис, цельнозерновой хлеб, овсянка.
- Белковые продукты, такие как: нежирное мясо, рыба, птица, яйца, бобовые.
- Здоровые жиры, получаемые из: орехов, семян, авокадо, оливкового масла.
- Молочные продукты, богатые кальцием: молоко, йогурт, сыр.
Дополнительная информация:
- Во время беременности организм нуждается в дополнительном количестве белка для роста и развития плода.
- Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в жирной рыбе, важны для развития мозга и глаз ребенка.
- Железо необходимо для профилактики анемии.
- Кальций необходим для развития костей и зубов ребенка.
Помните, что для каждого периода беременности рацион может немного отличаться. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом или диетологом для получения индивидуальных рекомендаций.
Как правильно подмываться во время беременности?
Для беременных гигиена интимной зоны имеет первостепенное значение:
- Туалет половых органов с детским мылом дважды в день.
- Обязательное подмывание после каждого мочеиспускания и дефекации.
- Поддержание половой области сухой и чистой.