Подготовку к родам рекомендуют начинать с 32-34-й недели беременности.
Рожденными в срок считаются малыши, появившиеся на свет с 37-й по 42-ю неделю.
60-70% преждевременных родов приходится на 34-37-ю неделю беременности.
Как ребенок готовится к родам?
Период Приготовления к Родам
В последние две-три недели перед родами ребенок активно готовится к появлению на свет. Одним из ключевых аспектов этой подготовки является:
- Предлежание части тела (обычно головы) к нижнему участку матки. Ребенок прижимается и тянет ее вниз, выполняя так называемый механизм вправления.
В результате этих действий происходит:
- Смещение матки ниже в тазовую область.
- Сокращение давления верхней части матки на внутренние органы грудной клетки и брюшной полости. Это облегчает дыхание и улучшает кровообращение у матери.
Помимо физической подготовки, ребенок также накапливает бурый жир, который будет использоваться для поддержания температуры тела после рождения.
Нужно ли готовить промежность к родам?
Подготовка промежности к родам является важным аспектом подготовки к этому событию.
Промежность представляет собой мышечное дно малого таза, которое испытывает давление со стороны головки плода во время родов. Это давление приводит к растяжению мышц тазового дна, которое может быть болезненным и даже травматичным.
Регулярная подготовка промежности может помочь уменьшить вероятность травм, облегчить процесс родов и ускорить восстановление после него.
Вот несколько способов подготовки промежности:
- Массаж промежности: аккуратно массируйте область промежности чистыми пальцами, начиная со второго триместра беременности.
- Теплые компрессы: прикладывайте теплые компрессы к промежности перед родами, чтобы расслабить мышцы.
- Упражнения Кегеля: регулярно выполняйте упражнения Кегеля, чтобы укрепить мышцы тазового дна.
Кроме того, можно использовать гели или кремы для подготовки промежности, которые содержат эстроген или прогестерон. Эти вещества помогают смягчать и растягивать ткани промежности.
Рекомендуется начать подготовку промежности за несколько недель до предполагаемой даты родов. Регулярные занятия помогут подготовить промежность к предстоящему растяжению и снизить риск травм.
Когда организм женщины понимает что пора рожать?
Определение начала родов происходит благодаря совокупности физиологических изменений.
У женщины облегчается дыхание из-за уменьшения давления на диафрагму, что приводит к исчезновению одышки и изжоги.
Матка готовится к родовой деятельности за счет ложных схваток, которые становятся более частыми и интенсивными.
Кроме того, наблюдается:
- Учащенное мочеиспускание
- Боли в паховой области
- Трудности при ходьбе
Эти изменения являются сигналом о готовности организма к родам.
Нужно ли сбривать волосы перед родами?
В приемном отделении роддома роженице могут предложить удалить волосы в интимной зоне. Причем если женщина не хочет, то она может отказаться от этой процедуры. Раньше в России всем беременным женщинам перед родами обязательно сбривали волосы на лобке и в промежности.
Сколько заживают разрывы в родах?
Обычно заживление после эпизиотомии занимает около двух недель. Однако точный срок зависит от глубины раны, качества наложения швов и индивидуальных особенностей женщины. После операции лучше не сидеть 7–10 дней на мягкой поверхности, но можно аккуратно присаживаться на край твердого стула.
Как правильно тужиться при родах чтобы не было разрывов?
Техника Вальсальвы для эффективного потуживания с минимизацией риска разрывов:
- Сконцентрируйте силы: Глубоко вдохните и задержите дыхание.
- Направьте усилия: Тужитесь с максимальной силой, направляя ее в промежность.
- Плавно выдыхайте: Во время потуги постепенно выдыхайте собранный в легких воздух, поддерживая давление.
Рекомендации:
- Повторяйте последовательность трижды во время каждой схватки.
- Сохраняйте спокойствие и следуйте указаниям медицинского персонала.
- Используйте теплые компрессы или массаж промежности для повышения ее эластичности.
- Участвуйте в доуловых занятиях или программах подготовки родов, чтобы освоить правильные техники.
Что чувствует женщина в день родов?
Во время тренировочной схватки женщина ощущает нарастающее напряжение внизу живота, иногда сопровождающееся болезненными ощущениями. Живот становится твердым. Но постепенно напряжение спадает, мышцы расслабляются. Часто женщины при первой беременности принимают ложные схватки за настоящие, пугаются и едут в роддом.
Как ребенок понимает что надо рожать?
Ребенок задействует вербальные сигналы своим движением, опускаясь вниз, чтобы оказать давление на родовые пути и выйти на свет.
Слизистая пробка, ранее защищавшая шейку матки, сигнализирует о начале родов своим выходом.
Движения малыша также помогут идентифицировать начало родов.
Как узнать что роды уже близко?
Как понять, что схватки начались? Схватки — регулярные болезненные спазмы внизу живота, не похожие ни на какие другие признаки, которые могли наблюдаться при беременности. Они чем-то напоминают очень сильные менструальные боли. Как только схватки учащаются и появляются раз в 5 минут, пора собираться в роддом.