Нужно ли спать днем пожилым людям?

Дневной сон для пожилых людей оказывает благотворное влияние на их здоровье и производительность:

• Снижает риски сердечных заболеваний
• Улучшает память и внимание
• Успокаивает, заряжает энергией и повышает когнитивные функции