Беременным не рекомендуется долго лежать на правом боку по следующим причинам:
- Сдавливается нижняя полая вена, которая транспортирует кровь от плода и матки к сердцу.
- Нарушается приток крови к плаценте и плоду, что может привести к гипоксии.
Оптимальным положением для сна во время беременности является лежа на левом боку. «`
Можно ли беременным покупать детские вещи заранее?
Покупка детских вещей во время беременности
- Приобретение детских вещей заранее допустимо, поскольку это доставляет удовольствие и положительные эмоции будущей матери.
- Положительные эмоции благоприятно влияют на физическое и эмоциональное состояние беременной, а следовательно, и на здоровое развитие ребенка.
Рекомендации
- Отправляйтесь по магазинам с компанией или другом, чтобы поделиться радостными эмоциями.
- Приобретайте только необходимые вещи в небольших количествах, так как размер и потребности ребенка могут меняться.
- Рассмотрите возможность составления списка покупок заранее, чтобы избежать ненужных трат.
- Не забывайте о вещах для кормления и ухода за ребенком, таких как молокоотсос, бутылочки и пеленки.
- Не стесняйтесь просить помощи у персонала магазина, чтобы подобрать подходящие размеры и материалы.
Что делать чтобы не было растяжек на животе во время беременности?
Предупреждение растяжек на животе во время беременности
Поддерживайте оптимальное питание и гидратацию, чтобы обеспечить достаточную эластичность кожи.
Регулярные физические упражнения и увлажнение кожи помогают сохранить ее упругость и уменьшить риск разрывов.
- Контроль веса
- Ношение бандажа
- Контрастный душ