Клинические рекомендации по здоровому сну настоятельно не советуют использовать одежду для сна из синтетических материалов, таких как полиэстер или вискоза, по причине их несоответствия следующим требованиям к комфортному и гигиеничному отдыху:
- Гигроскопичность: натуральные волокна (хлопок, шелк, лен) хорошо впитывают влагу, помогая коже оставаться сухой и свежей.
- Воздухопроницаемость: натуральные материалы пропускают воздух, позволяя коже «дышать», а синтетические создают парниковый эффект.
- Терморегуляция: натуральные волокна регулируют температуру тела, сохраняя тепло в холод и прохладу в жару, в то время как синтетика накапливает тепло или холод.
- Гипоаллергенность: натуральные материалы не вызывают раздражения или аллергических реакций, а синтетические могут содержать красители или химикаты, которые раздражают кожу.
- Антистатичность: натуральные волокна имеют низкий потенциал к накоплению статического электричества, что делает сон более комфортным.
- Отсутствие этих свойств в синтетических тканях, таких как вискоза, негативно влияет на качество сна, комфорт и гигиену.
Подходит ли вискоза для сна?
Ткани вискозы в целом обладают отличной воздухопроницаемостью . Они хорошо впитывают влагу, а при использовании в качестве постельного белья помогают регулировать температуру в течение ночи и предотвращают потоотделение. Хотя в целом воздухопроницаемость отличная, воздухопроницаемость варьируется в зависимости от типа используемой вискозной ткани.
Подходит ли вискоза для любителей жаркого сна?
Другие варианты ткани для жарких дней включают: Вискоза: вискоза, хотя и умеренно пропускает воздух, но быстро сохнет, обеспечивая вам больший комфорт, если вы начнете потеть . Лен: Лен — удобный, дышащий материал, за которым легко ухаживать.
Какой материал для пижамы лучше всего подходит для ночных потов?
Оптимальным выбором для пижамы, предназначенной для облегчения ночных потов, является воздухопроницаемая ткань, обеспечивающая отвод тепла.
- Хлопок, тенсел, шелк и лен — идеальные дышащие ткани, которые поддерживают прохладу.