Достижение видимых результатов: 3-4 месяца регулярных тренировок и правильного питания.
Субъективное улучшение: подтянутость и бодрость уже после нескольких месяцев занятий.
Значение комплексного подхода: сон, питание и уровень стресса влияют на скорость изменений.
Почему узбечки не носят платок?
Это считается разновидностью греха гордыни. Мусульмане – тоже люди, и они такому чувству также подвержены. Особенно, если находятся в чужой стране.