Первый трепет жизни в утробе матерей чувствуется обычно с 20-ой недели беременности для тех, кто готовится к рождению ребенка впервые, а для тех, у кого уже есть опыт, с 17-18-ой недели.
С 17-ой недели будущий малыш уже реагирует на свет и звуки, активно двигается, а с 18-ой — осознанно.
Чего нельзя спать на спине беременным?
Беременным не рекомендуется спать на спине, так как это может привести к:
- Пережатию нижней полой вены: снижается объем крови, поступающей к плаценте и плоду.
- Нарушению пищеварения: создается давление на кишечник, что приводит к запорам.
Оптимальным положением для сна является на боку, особенно на левом, поскольку:
- Улучшается кровоток в нижней полой вене.
- Уменьшается нагрузка на позвоночник.
- Снижает риск геморроя и затруднения дыхания.
Что такое резинка у беременных?
Юбки на резинке для беременных – это, пожалуй, наиболее практичный вариант одежды. Ее можно носить на протяжении всех 9 месяцев ожидания малыша. Эластичная вставка вдоль пояса способна растягиваться по мере роста животика.