Бриджи – это удобные облегающие брюки для верховой езды. Правильно подобранные бриджи обеспечивают не только комфорт всадника, но и его безопасность – благодаря наличию леи. Лея – это вставка из натуральной или искусственной замши на внутренней стороне бриджей.
Чем полезна езда на лошади для женщин?
Оседлайте лошадь для подтянутого силуэта! Езда активизирует спину, поясницу, пресс и бедра, сжигая лишние сантиметры с бедер и живота.
Не только физическая польза: лошади также являются отличным антистрессом, повышая эмоциональный тонус.
Почему полезно ездить верхом на лошади?
Верховая езда обладает многочисленными физиологическими преимуществами:
- Улучшение осанки: Удержание равновесия на лошади требует правильной осанки, что укрепляет мышцы спины, плеч и шеи.
- Развитие мышц спины и пресса: Движения, необходимые для управления лошадью, активизируют многочисленные мышцы туловища, включая глубокие мышцы спины и брюшной пресс.
- Развитие вестибулярного аппарата: Постоянные изменения в равновесии во время верховой езды стимулируют вестибулярный аппарат, улучшая координацию и чувство равновесия.
Помимо этих физиологических преимуществ, верховая езда также предлагает ряд других положительных эффектов:
- Снижение стресса: Взаимодействие с лошадьми и пребывание на природе может успокаивать и уменьшать уровень стресса.
- Укрепление иммунной системы: Контакт с животными, включая лошадей, может способствовать развитию иммунитета.
- Повышение уверенности в себе: Управление таким крупным и сильным животным, как лошадь, может повысить уверенность в себе.
- Социальное взаимодействие: Верховая езда часто проводится в группах, что способствует социальному взаимодействию и завязыванию новых знакомств.